Retiro de primavera Mente Serena

Impartido por Gonzalo Bolla

¿Tienes pensamientos caóticos que no te dejan disfrutar de tu vida?

Si trabajas full time, llegas a casa cansado o cansada con poca energía y te cuesta a veces descansar o eres de las personas con muchos pensamientos al punto que sientes agobio…

Este retiro con acompañamiento post retiro te ayudará a recuperar tu paz interior con un método efectivo y de resultados a largo plazo.

¿Puedes imaginarte por un momento viviendo con más calma, alegría, haciendo lo que te gusta hacer, con atención y filtrando los pensamientos recurrentes negativos por una actitud positiva?

Aprende en este fin de semana intensivo las bases del método Mente Serena para aliviar el estrés y por fin experimentar calma en tu vida.

Realizarás talleres prácticos sobre:

✔Atención plena para filtrar estrés diario y cambio de patrones mentales negativos por saludables.

✔Respiración consciente para calmar tu mente.

✔Relajación profunda para eliminar las tensiones acumuladas del tiempo.

✔Iniciación en meditación para despertar tu mente serena.

Además de comenzar un cambio positivo y saludable en tu vida contarás con un acompañamiento y seguimiento exclusivo post retiro durante 21 días, con sesiones en directo semanales con Gonzalo y el grupo.

Recibirás las técnicas aprendidas durante los talleres en audio y pdf para incorporar tus nuevos hábitos desde casa.

 

FECHA Y LUGAR

Del 15 al 17 de Junio

Campus Can Benet Vives, Barcelona 

 

PROFESOR GONZALO BOLLA

 

Más información e inscripciones

Retiro de Primavera Mente Serena en España

 

 

(+34) 937 63 00 76
Teléfono

Can Benet Vives Veïnat d' Hortsavinyà 7 08490 Tordera Barcelona, España

 

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